Medycyna
1. teksty
2. felietony
4. Kliknij, aby przeczytać więcej
5. nawigacja
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe bądź ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednak oczywiście wiele tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. W takim razie często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieodpowiednio żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich gastronomicznych zachcianek, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może basen, piłka nożna czy bieganie? Świetna wiadomość dla chcących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.